زهرا ابراهیمی

انگیزه ندارم، چطور در خود انگیزه ایجاد کنیم؟ «انگیزه ندارم»، «اگر انگیزه داشتم حتما شروع می کردم»، «آدمی که انگیزه نداشته باشه نمیتونه کاری رو شروع کنه» این جمله ها برای شما هم آشنا هستند؟ اغلب افراد می گویند انگیزه ندارم شروع کنم و منتظر نشسته اند تا انگیزه داشته باشند و کاری را انجام دهند. اما آیا واقعا برای شروع کاری حتما باید انگیزه داشته باشیم؟ البته که اگر برای انجام کاری انگیزه داشته باشیم خیلی خوب است و همین انگیزه باعث انجام سریعتر کارها می شود، اما زمان هایی هست که ما برای انجام کارهای مان انگیزه نداریم حتی برای کارهای مهم، که اینجور مواقع لازم هست انگیزه را ایجاد کنیم. در این مقاله قصد دارم در مورد […]

حسن جویی چیست؟ چطور از دیگران حسن جویی کنیم؟ حسن جویی یکی از ابزارهای ایجاد حس خوب در خودمان و دیگران است، حسن جویی یکی از بهترین هدایایی است که می‌ توان به انسان‌ها داد تا دنیا جای بهتری برای زندگی شود.  از آنجایی که نیاز به دیده شدن و دوست داشته شدن یکی از نیازهای اساسی است که در وجود انسان قرار دارد و عدم توجه به این نیاز باعث نداشتن حس خوب و کاهش عزت نفس در انسان می شود، با حسن جویی از افراد می توان به آنها احساس ارزشمندی بیشتری داد. حسن جویی چیست؟ حسن جویی یعنی اینکه ویژگی های مثبت افراد را ببینیم و آنها را به زبان آوریم، یعنی از آنها تعریف کنیم. از […]

شما میانگین پنج نفر نزدیک تان هستید تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد که کیفیت زندگی ما رابطه مستقیمی باکیفیت روابط ما دارد. ما در طول روز با افراد بسیاری سروکار داریم در خانواده ، محل کار و اجتماع. البته با برخی ارتباط بیشتر و نزدیک‌تری داریم ولی با برخی کمتر در ارتباط هستیم. ما خواسته یا ناخواسته روی این افراد تاثیر می گذاریم و یا از آنها تاثیر می پذیریم، ممکن است این تاثیرات هم مثبت باشد هم منفی. حال افرادی که بیشترین ارتباط را با آنها تجربه می کنیم و ساعات بیشتری در کنارشان هستیم و وقت بیشتری را باآنها می گذرانیم بیشترین تاثیر را روی ما می گذارند و طبیعی است که ما شباهت های بیشتری […]

چگونه در برابر منفی نگری افراد خود را واکسینه کنیم؟ بحث افکار منفی و افراد منفی نگر به قدری مهم هست که سعی کرده ام در کتاب ها و کارگاه هایم نحوه مدیریت منفی ها را به افراد آموزش دهم و از آنجایی که بسیاری از کاربران سایت و شبکه های اجتماعی هم در این زمینه سوالاتی می پرسند تصمیم گرفتم در این مقاله به این موضوع بپردازم که چگونه در برابر منفی نگری افراد خود را واکسینه کنیم؟ تا همه شما عزیزان دسترسی به این محتوا داشته باشید. منفی نگری و افراد منفی افراد منفی نگر را همه ما خوب می شناسیم ، متاسفانه تعداد این موجودات کم نیست و در همه جا حضور دارند و حتما شما خواننده […]

رک بودن با پرخاشگری چه فرقی دارد؟ چطور میتوانیم آدم رکی باشیم؟ حتما شما هم با خیلی از افراد مواجه شده اید که هر حرفی را که دوست دارند به شخص مقابلشان میگویند و بعد هم با افتخار میگویند من رکم ! خیلی وقتها این رفتار نه تنها رک بودن نیست بلکه یک نوع پرخاشگری هست چون باعث میشود ما در ارتباط با این افراد حال خوبی نداشته باشیم و از حرف های آنها حتی ناراحت شویم. من قصد دارم در این مقاله بگویم که رک بودن اصلا چه چیزی هست و چطور میشود کلام و رفتار قاطعانه ای داشته باشیم. در واقع برخی از افراد که رفتارهای خجولی گری از خودشان نشان میدهند و ما به آنها افراد خجالتی […]

چطور بدون لهجه صحبت کنیم؟ بدون لهجه صحبت کردن ممکن است دغدغه خیلی از افراد باشد به خصوص زمانی که در یک محیط حرفه ای و رسمی قرار می گیرند.  البته برخی از افراد هم علاقه دارند لهجه های مختلفی را یاد بگیرند تا بتوانند هر زمان که دوست دارند به لهجه مورد علاقه شان صحبت کنند .   قبل از هر چیزی بهتر است به تعریف واژه لهجه بپردازیم، تعریف های متفاوتی در مورد لهجه وجود دارد اما تعریفی که ما در این مقاله به آن نیاز داریم می تواند این باشد که: لهجه یعنی چیزی است که روی کلام ما و نحوه بیان کلمات ما تاثیر می گذارد. از آنجایی که کشور عزیزمان ایران دارای لهجه ها و […]

من خجالتی هستم چه کار کنم؟ از خیلی از مخاطبانم شنیده ام که می گویند: من خجالتی هستم چه کار کنم؟ و یا اغلب این سوال را دارند که چطور فن بیان خوبی داشته باشیم؟  و چه کار کنیم تا در میان جمع خجالت نکشیم و بتوانیم خوب صحبت کنیم؟ در این مقاله قصد دارم به پاسخ این سوالات و اینکه اصلا به چه کسی فرد خجالتی می گویند؟ بپردازم و راه کار هایی برای بهتر صحبت کردن و دیده شدن در جمع را به شما ارائه دهم.   به چه کسی خجالتی می گوییم؟ اغلب به افرادی که کم حرف و گوشه گیر هستند و در جمع ها شرکت نمی کنند و یا اظهار نظری نمی کنند، خجالتی می […]

دو قانون طلایی برای تاثیر گذار بودن در اولین ارتباط حتما برای شما هم پیش آمده است که وقتی برای اولین بار با شخصی ملاقات داشته اید از او خوشتان آمده و نظر شما به او جلب شده است و دوست داشته اید ارتباط خودتان را با او ادامه دهید و یا برعکس مواقعی هم پیش آمده است که در اولین برخورد با فردی از او خوشتان نیامده است و تمایلی به ادامه ارتباط با او نداشته اید.  این حالت ممکن است زمانی که یک ارتباط جدید شکل می گیرد اتفاق بیفتد و یا حتی قبل از اینکه ارتباطی شکل بگیرد و گفتگویی آغاز شود اتفاق بیفتد. در واقع مغز ما تلاش می کند در همان ابتدا که با فردی […]

تنها اصل موفقیت چیست؟ دقت کردین اخیرا هر جا نگاه می کنیم کلمه موفقیت رو می بینیم؟ در کتاب ها ، رسانه ها ، کلاس های موفقیت و همه جا پر شده از اینکه چطور موفقیت را بدست آوریم؟ خب بهتره دیگه از یک دیدگاه متفاوت به موفقیت نگاه کنیم و ببینیم واقعا موفقیت چی هست؟ و چه چیزی باعث میشه تا ما برخی افراد را موفق بدانیم و برخی را ناموفق؟ پس اگه میخوای تنها اصل موفقیت را بدونی تا آخر این مقاله همراه من باش.   تحقیق دانشگاه استنفورد و تنها اصل موفقیت دانشگاه استنفورد در سال ۱۹۷۰ روی کودکان ۴ تا ۶ ساله تحقیقی را انجام داد. در این تحقیق از کودکان خواسته شد در اتاقی بمانند و […]

تا حالا شده که به افرادی صفت پر انرژی بودن بدهید ؟ یا بگویید وقتی کنار او هستم حالم خوب است و انرژی می گیرم ؟ یا بگویید از بودن در کنار این افراد احساس خوب و مثبتی دارم ؟ همه ما این افراد را دیده ایم افرادی که  با رفتارهایشان و کلامشان به ما حس خوبی می دهند و بودن در کنار آنها برای ما لذت بخش است .از آنجایی که شادی و انرژی مسری است و زمانی که افرادی با نشاط و پر انرژی در کنار ما هستند انرژی و نشاط ما هم افزایش می یابد .     چرا داشتن  نشاط و انرژی اهمیت دارد ؟ پاسخ کاملا واضح است زمانی که سطح انرژی و نشاط ما […]